大(dà)米的(de)作(zuò)用(y¶φφ¶òng)

1.促進消化(huà)

      若平時(s&← Ωhí)總是(shì)出現(xiàn)積食，消化(huà)不(bù™σ)良等情況的(de)話(huà)，則可(kě)以适當的(de)食用(yòng)©≥ ♣些(xiē)大(dà)米，裡(lǐ)面所含有(yǒu)的(dσ​e)膳食纖維不(bù)僅可(kě)以幫助促進胃液的(&→≠de)分(fēn)泌，使腸胃的(de)蠕動速度加快(kuài)，¶∞↕還(hái)能(néng)夠起到(dào)吸收脂肪的(de)作(zuò)用↕®↕​(yòng)。

2.維持平衡

      在日(r∑¥ì)常生(shēng)活中，有(yǒu)α×些(xiē)人(rén)會(huì)因為(wèi)體(tǐ)質等原因☆<而出現(xiàn)血糖不(bù)穩定的(♣≈de)情況，此時(shí)可(kě)适當的(de)食用(yòng)些(xiλ₩™←ē)大(dà)米，裡(lǐ)面所含有(yǒu)的(δ±☆de)無機(jī)鹽等物(wù)質可(kě)以♦φ很(hěn)好(hǎo)的(de)幫助調節血糖，使其恢複到(dào)正常的(d→♣σe)狀态

3.降血壓

      高(gāo)血壓★>✘ 是(shì)日(rì)常生(shēng)活中常見↓↕Ω(jiàn)的(de)一(yī)種疾病，除去(✔÷qù)可(kě)以用(yòng)藥物(wù)↔β®←來(lái)進行(xíng)控制(zhì)，食療也(yě)是(≥₩shì)一(yī)種常見(jiàn)的(de)方法，平時(shí)可♠∏₽(kě)将大(dà)米熬粥來(lái)食用(yònπ★g)，不(bù)僅可(kě)以幫助軟化(huà)血管≈'，還(hái)能(néng)夠起到(dào)降血壓的(de)作(zu  ò)用(yòng)。

4.瘦身(shēn)減肥

      擁有(yǒγ♥≤$u)較為(wèi)苗條的(de)身(shēn)材是(shì)很(hěn)®∏多(duō)人(rén)都(dōu)希望的(de)事(≈₹↓§shì)情，建議(yì)平時(shí)可(kě)适當的(de)食用(y♠ òng)一(yī)些(xiē)大(dà)米，其所具有(y₹¥∞÷ǒu)的(de)低(dī)熱(rè)量，低(dī)脂肪，低(dī♣↔★₹)鹽分(fēn)等特性不(bù)僅可(kě)以幫助增強飽腹感，還(hái ≥)能(néng)夠促進熱(rè)量的(d±​∑e)燃燒。